Юрий Екимовский, терапевт-диетолог

Юрий Екимовский Юрий Екимовский

Практикующий врач терапевт – диетолог.

В 1998 году окончил школу № 315 РАН РФ, Москва при Московской Медицинской Академии им И.М. Сеченова.

В 2005 году окончил лечебный факультет Московской Медицинской Академии им И.М. Сеченова по специальности Лечебное Дело.

С 2005 года - по настоящее время практикующий врач терапевт – диетолог.

В 2007 году окончил ординатуру ГУ НИИ питания РАМН, по специальности Терапия/Внутренние болезни/ и ординатуру ГОУ ДПО “Российская медицинская академия последипломного образования Росздрава”, по специальности /Диетология/, учебный центр ЦКБ, повышение квалификации по специальности /Гастроэнтерология/.

С 2008 Года Старший специалист клинического отдела ГНЦ Института Медико-биологических проблем РАН.

В 2009-2011 был руководителем проекта медицинского центра при ИМБП РАН.

С 2010 года - по настоящее время генеральный директор ООО НПО "Инновационные Медицинские Технологии" (компания является резидентом Особой Экономической Зоны технико-внедренческого типа "Дубна").

Соискатель на уч. степень кандидата медицинских наук в ГНЦ ИМБП РАН.

Автор 26 научных работ по Авиакосмической медицине, Диетологии и нутрициологии в отечественных и зарубежных рецензируемых изданиях. Член Национальной Ассоциации Диетологов и Нутрициологов Эксперт журналов Shape, Худеем правильно.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

  • Раздухова Ирина Викторовна

    Добрый день! У меня вопрос относительно правильности приема XL-S MEDICAL блокатор жиров. Я купила этот препарат в Италии. В инструкции написано, что препарат принимают обязательно за 30 минут до приема пищи. На вашем же сайте, если выбрать английский язык, написано, что принимать препарат надо после еды. На русскоязычном варианте сайта пишется, что препарат принимают с едой. Какой вариант верный и почему такие разные инструкции?

  • Юрий Екимовский

    Добрый день! На итальянском рынке представлено множество препаратов серии XL-S MEDICAL с разным составом. Препарат следует принимать строго в соответствии с инструкцией, прилагаемой к конкретному препарату! В Вашем случае итальянский препарат – по итальянской инструкции, которая прилагается к препарату.

  • Евгений Самсонов

    Добрый день! Можно ли принмать XL-S MEDICAL мужчинам или же порекомендуйте чтонибудь. Спасибо.

  • Юрий Екимовский

    Добрый день! Конечно, мужчинам принимать XL-S MEDICAL можно! Для того чтобы добиться лучшего эффекта, не забывайте следовать основным принципам рационального питания, в том числе тем, которые я описывал в ответах на предыдущие вопросы.

  • Irina Antropova

    Добрый день! У меня вопрос относительно правильности приема xl-s medical блокатор жиров. Я купила этот препарат в Италиию В интсрукции написано, что препарат принимают обязатлеьно за 30 минут до приема пищи. На вашем же сайте, если выбрать английский язык, написано, что принимать препарат надо после еды. На русскоязычном варианте сайта пишется, что препарат принимают с едой. Что же верно и почему такие разные инструкции?

  • Юрий Екимовский

    Добрый день! На итальянском рынке представлено множество препаратов серии XL-S MEDICAL с разным составом. Препарат следует принимать строго в соответствии с инструкцией, прилагаемой к конкретному препарату! В Вашем случае итальянский препарат – по итальянской инструкции, которая прилагается к препарату.

  • Екатерина Воробьева

    здравствуйте, Юрий! А консультирующих психологов у вас нет? О правильном питании из предыдущих ваших ответов я все поняла, но у меня никак не получается его организовать. у меня реально периодами, то я ем -все, особенно перед критическими днями, то мне совсем есть не хочется и только головокружение заставляет есть. я всю свою жизнь недовольна своей фигурой - у меня пышные бедра и ягодицы и по этому поводу бурно "торжествуют" мои комплексы. Муж хочет чтоб я носила короткие юбки и шорты, а я не могу одеть ничего выше колен, т.к. от колена и выше - это просто ужас для меня. Сидя на разного рода диетах, до встречи с мужем, я сбросила свой вес до 56кг с 62-63кг при росте 169 см и у меня исчезли месячные на 6мес. врачи ставили страшные диагнозы, но никто не спросил меня про мои предпочтения в питании тогда, а напугал меня единственный факт, что я не смогу иметь детей, но я так была довольна собой, своей внешностью тогда и любила себя! но я поняла в чем дело - я совсем исключила жиры и начав их постепенно включать - орехи, растит. масло, семечки, критические дни стали постепенно появляться. ребенок у меня уже есть и при всем при этом сейчас я вешу 66 кг при росте 169см, а со страшной силой хочется весить 55-54 кг и носить одежду s- размера. Хочу себя вновь полюбить. Что посоветуете? Благодарю за внимание.

  • Юрий Екимовский

    Здравствуйте! Пожалуйста, обратите внимание на то, что диеты следует выбирать строго под контролем врача, особенно, если есть даже незначительные сложности со здоровьем. Рацион обязательно должен быть сбалансированным! Обязательно должны присутствовать белки, жиры, углеводы и микроэлементы! Т.е. ни в коем случае нельзя просто взять и исключить жиры, белки или углеводы – это может привести к развитию ряда хронических заболеваний. Подобные Вашим сложности встречаются достаточно часто. Могу Вам сказать, что интернет-консультация психолога Вам не нужна. Если Вас беспокоят переживания, то Вам следует проконсультироваться у квалифицированного врача -психотерапевта (именно с медицинским образованием), а рацион подбирать исключительно с врачом-диетологом под контролем гинеколога. Это совсем не сложно и уж тем более не страшно, потратив совсем немного времени, Вы решите свои проблемы. Есть государственные лечебные учреждения, которые оказывают помощь либо бесплатно, либо недорого. Можете обратиться в клинику НИИ Питания РАМН или центры здоровья Минздравсоцразвития по месту жительства. Удачи Вам!

  • Lola

    Здравствуйте! Скажите,пожалуйста,можно ли принимать xl-s medical одновременно с препаратами для лечения дисбактериоза?

  • Юрий Екимовский

    Давайте уточним: в русской медицинской школе под дисбактериозом понимают качественное изменение микрофлоры, в частности, кишечника. На западе диагноза «дисбактериоз» не существует, согласно Международной классификации болезней дисбактериоз расценивается как нарушение кишечного всасывания. Однако стоит обратить внимание – причиной дисбактериоза (или нарушений кишечного всасывания), в частности, могут являться некоторые острые и хронические заболевания, прием антибиотиков и ряда других препаратов. Это значит, что любые назначения, в том числе и прием XL‣S MEDICAL должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом.

  • Ралина Давлетова

    Принимала сибофор - никакого результата.

  • Юрий Екимовский

    Возможно, Вы имеете в виду Сиофор?
    Сиофор – это гипогликемический препарат, применяемый при Сахарном Диабете 2го типа, который следует использовать исключительно по назначению врача, но никак не для снижения веса! Какого результата Вы ожидали? Начните с основных принципов рационального питания, часть из которых представлена в предыдущем ответе, они помогут Вам в борьбе с лишним весом.

  • Юрий Бережный

    Добрый день!
    Я живу в Киеве. Здесь продаются несколько видов препаратов: xls professional, xls duo, xls 24 intens. Но не продается xls medical. Подскажите, пожалуйста, в чем разница между препаратами, как их принимать, нужно ли принимать их в комплексе и т.д.
    Спасибо.

  • Юрий Екимовский

    Здравствуйте!
    В отношении препаратов серии XLS, представленных на рынке Украины, Вам стоит проконсультироваться с врачом-диетологом в Киеве.
    В России xls slim, xls duo, xls professional, xls 24 intense не продаются. Состав данных препаратов отличен от состава XL-S MEDICAL.
    Что касается применения XL-S MEDICAL. Наибольшей эффективности Вы можете добиться, используя препарат в комплексе с основными принципами рационального питания. Необходимо исключить из рациона жирное, острое, соленое, сладости и фаст-фуд, сладкие газированные напитки и пакетированные соки, следует полностью отказаться от полуфабрикатов. Пищу следует принимать 5-6 раз в день в одно и то же время, небольшими порциями в одно и то же время, объем потребляемой свободной жидкости должен составлять 1,5-2 литров. Обязательны ежедневные пешие прогулки не менее 40 минут. Соблюдая эти простые правила и используя XL-S MEDICAL, Вы сможете добиться ощутимого результата и, что крайне важно, закрепить его.

  • Anastasia Druzhnova

    От какой вредной пищевой привычки вы советуете избавиться всем женщинам, независимо от телосложения, веса и здоровья?

  • Юрий Екимовский

    Нужно избавиться от привычки есть один раз в день, это также касается и мужчин. Принципов рационального питания следует придерживаться вне зависимости от телосложения и веса. Прием пищи должен происходить регулярно, 4-5 раз в сутки, в одно и то же время, небольшими порциями. Нельзя ни в коем случае перекусывать “на бегу”. Следует помнить, что чай с печеньем (конфеткой, шоколадкой, плюшкой) или чашка капучино – это прием пищи, и часто такие перекусы приводят к появлению избыточного веса.

  • Дарья Дмитриевна

    Здравствуйте, Юрий! Хотела бы с вами посоветоваться... Перепробовала множество разных диет... Вес уменьшается в течение первых двух недель, потом встает... Месяц может стоять на одной ступени, и потом снова набор кг. Только на этот раз в 2 раза больше. Плюсом ко всему, раньше с легкостью отказывалась от всяких ватрушек, шоколада, вина и всего того, что нельзя... А теперь не могу себя никак заставить перестать кушать! Постоянное обжорство перед телевизором! Как можно себя заставить сесть на правильное питание? И что мне может помочь сбросить и не набирать больше этот вес!?

  • Юрий Екимовский

    Все логично: первые две недели уходит жидкость, что самое простое. Сложнее добиться ощутимого постоянного результата и удержать его. Вам необходимо ватрушки и шоколад заменить фруктами – желательно зеленого цвета. Немного вина  можно себе позволить,  но только сухого. Не забывайте, что рекомендованные нормы для здорового человека, не страдающего никакими хроническими заболеваниями, – 150 мл в сутки. Добавьте 1,5-2 литра свободной жидкости (воды и зеленого чая без сахара).  Также могу посоветовать принимать препарат XL-S MEDICAL, который помогает не только снизить вес, но и удержать его. Препарат снижает чувство голода, позволяя Вам на продолжительное время забывать о еде.  При этом не стоит забывать про правильное питание. Телевизор – Ваш главный враг, суррогат реальной жизни, пока Вы увлеченно вникаете в выдуманные грезы и искусственные переживания, реальная жизнь проходит мимо.  Поэтому нужно его кому-нибудь срочно подарить или просто не включать – заменить на ежедневные пешие прогулки уверенным шагом не менее часа. Вы должны решить для себя – Вы живете для того, чтобы есть? Или  едите, чтобы жить?  Питайтесь регулярно 4-5 раз в сутки, небольшими порциями: 3 основных приема пищи и 2  дополнительных, отдавая предпочтение запеченной пище, отварной и приготовленной на пару. Исключите из рациона жирное и соленое, также откажитесь от фаст-фуда и полуфабрикатов. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов – и у Вас все получится. Удачи Вам!

  • Анжела Жилинская

    Какие продукты убрать в первую очередь, чтобы начать худеть, если объем талии 99 см, а бедер – 117 см? Сесть на диету не могу – срываюсь.

  • Юрий Екимовский

    В первую очередь нужно исключить любой фаст-фуд и полуфабрикаты, сладкие газированные напитки, пакетированные соки – все источники простых (легкоусвояемых) углеводов, которые только способствуют увеличению избыточного веса. Жирные сорта мяса заменить на постные и нежирную рыбу, морепродукты, а в качестве гарнира готовить салат из свежих овощей. Потребление свободной жидкости (воды и зеленого чая без сахара) увеличить до 1,5-2 л в сутки. Ежедневные пешие прогулки уверенным шагом (обгоняя прохожих) продолжительностью не менее часа помогут Вашему обмену веществ нормализоваться, при этом Вы не будете чувствовать себя скованно в рамках диеты.