Мотивация для похудения

Мотивация для похудения

Как мотивировать себя на похудение?

Тема похудения постепенно превращается в мировой тренд. Сбросить вес стремятся как женщины, так и мужчины. Но далеко не всегда борьба с ненавистными килограммами оказывается успешной.

Несмотря на существование огромного количества способов расстаться с лишним весом, не все из них на практике доказывают свою эффективность. И дело даже не в самих приемах и методиках, один из секретов успеха в борьбе с избыточной массой тела — правильная мотивация для похудения. Давайте разберемся, что может руководить человеком, вступившим на этот достойный уважения, но непростой путь.

Мотивация для похудения: какой она может быть

Вес сам по себе — величина непостоянная. Чтобы поддерживать нормальные параметры массы тела, придется потрудиться. Но все мы разные, потому мотивировать себя на похудение мы стремимся тоже по-разному. Приведем самые распространенные причины, побуждающие к борьбе с лишним весом.

  1. Мнение окружающих. Другими словами «а что люди скажут». Практика показывает, под грузом чужих жалостливых или неодобрительных взглядов большинству из нас (особенно это касается женщин) ничего не остается, как заставить себя похудеть.

    Даже если вы привыкли ходить с гордо поднятой головой, пропуская нашептывания и комментарии посторонних, согласитесь, вам все равно хочется нравиться окружающим. Ну хоть чуть-чуть, хоть капельку.

    Человек — существо социальное, и самое страшное наказание для него — быть отвергнутым обществом. Потому вы сможете спокойно носить свои лишние килограммы только тогда, когда эталоном красоты вновь станут рубенсовские мадонны. А пока... имеем то, что имеем.

  2. Желание выглядеть стильно и красиво. Эта мотивация для похудения неразрывно связана с предыдущим пунктом. Но тут о лишних килограммах вам напоминают не коллеги или друзья, а ваш гардероб. И делает это он, хоть и молча, но весьма и весьма настойчиво.

    Случалось ли вам достать с полки любимые джинсы, ожидающие своего часа с прошлого лета, и к своему стыду и огорчению обнаружить, что в талии-то они совсем не сходятся? Не прячьте взгляд. Если вы читаете эту статью, значит, 100% случалось.

    Так вот, желание влезть в излюбленный наряд или в новый костюм, но меньшего размера, — еще один повод задуматься, как заставить себя похудеть.

  3. Лето на пороге. Как правило, именно пляжный сезон побуждает женщин к тому, чтобы заняться вопросом, как мотивировать себя на похудение. Если зимой все недостатки фигуры при умелом подходе к подбору гардероба можно скрыть, то лето не позволит вам этого сделать.

    Хотите совершить эффектное дефиле по желтому песочку у самой кромки бирюзовой, манящей прохладой воды? Тогда ваша мотивация для похудения — перед вами!

  4. Проблемы со здоровьем. Полные люди знают, что лишний вес — это не только эстетический недостаток. Многие стремятся заставить себя похудеть тогда, когда не то, что ходить, дышать становится тяжело.

    Ожирение приводит к появлению одышки, отеков, варикозному расширению вен. На поздних стадиях оно является причиной диабета, гормональных и сердечно-сосудистых нарушений. Часто такая мотивация для похудения впервые звучит из уст лечащего врача: «Повышенное давление? Отекают ноги? Нарушения в работе сердца? Сбросьте лишний вес, и тогда большинство проблем решится как по мановению волшебной палочки!».

    Мы живем в век избыточного удовлетворения наших потребностей. Поэтому в мире от ожирения умирает людей больше, чем от голода. Вы уже поняли, как мотивировать себя на похудение?

  5. Проблемы с личной жизнью. Эта причина, толкающая людей на борьбу с лишним весом, не так проста, как кажется. Желание нравиться представителям противоположного пола — нормальное и естественное явление. И, что бы там ни говорили, но мужчины чаще бросают взгляд вслед стройным, подтянутым девушкам. Хотя, как говорится, на каждый товар найдется свой купец. И путь к удачному браку не заказан ни одному из нас вне зависимости от веса.

    Но даже если вам повезет, и вы встретите свою половинку, то лишние килограммы напомнят вам о себе практически сразу. Супругам, находящимся в разной весовой категории, будет гораздо сложнее ужиться. Ведь, как правило, стройные люди ведут более активный образ жизни. За ними не поспеешь. Отсюда и проблемы в браке.

К решению заставить себя похудеть, мы приходим разными путями. Главное, чтобы результат был один — красивое, здоровое тело, а значит, и здоровый дух. Вместе со средствами XL‣S для контроля массы тела — XL‣S MEDICAL в таблетках и XL‣S MEDICAL Direct в порошковой форме с ягодным вкусом — вы сможете не только регулировать аппетит, но и снизить усвоение жиров, а также улучшить пищеварительный процесс. И это все благодаря запатентованной формуле Litramine® на основе растительных волокон. Безопасность и эффективность средств XL‣S подтверждены исследованиями, проведенными в клинических условиях.*

*Двойное слепое рандомизированное исследование, 125 пациентов, 12 недель (Германия)